Tränar du inför ett lopp, vill springa favoritrundan utan paus eller bara få ett flow i din löpning?

Missa då inte möjligheten att under sju tillfällen finslipa din löpteknik för mer effektiv och energisparande löpning, få personlig coaching i en liten grupp, testa olika slags intervalltyper, och massa bra träningstips och löparglädje!

Kursupplägget erbjuder grunderna i löpskolning, samt olika inspirerande intervallpas varje gång med avslutande löpspecifika styrkeövningar. Du får även digitala styrkepass anpassade för löpare.

När:  Onsdagar kl 17.30-18.45. Start 30 augusti.

Var: Rya Åsar, samling “Platån”.

Pris: 995 kr för sju tillfällen (sex st på ordinarie tid, samt ett längre pass 30/9) och onlinestyrkepass. Går att använda friskvårdsbidrag, vi är anslutna till e-passi.

Instruktörer:  Lisa Nelson, diplomerad löpcoach, Hanna Gerhardsson diplomerad löpcoach.

Frågor och kontakt: Lisa Nelson 0704-42 15 46.
Hanna Gerhardsson 0703-43 20 32.